왜? 매일 아몬드를 먹으면 뱃살이 빠질까?

왜? 매일 아몬드를 먹으면 뱃살이 빠질까?

1.

미국 펜실베니아 주립대 연구팀에 따르면

하루에 아몬드 42g을 꾸준히 섭취할 경우

복부 지방과 콜레스테롤 수치가 줄어 든다고 한다.

2.

머핀식단과 아몬드 식단 두 실험군을 비교한 결과

아몬드가 머핀에 비해 

복부지방량, 허리둘레, 하체 지방량이 크게 감소 했다는 것이 나타났다.

3.

아몬드는 단백질, 불포화지방, 비타민 무기질과 같은 영양소를

함유하고 잇어 복부지방 분해에 도움이 된다.

<이 상식을 어디에?>

뱃살 때문에 스트레스 받고

운동을 귀찮아 하는 친구에게

아몬드를 권유 해보는 것이 어떨까?