일상생활에서
무기력증을
이기는 방법
1.
저번 시간에 이어
무기력증을 극복 할 수 있는
방법을 알려드리겠습니다.
2.
취미생활을 통해서
이겨내는 방법입니다.
특히, 소설이나, 만화, 잡지 등
무언가를 읽고 집중을 하는 습관이
효과적입니다.
3.
무기력증으로 인한
불면증에는
가벼운 스트레칭이 효과적이며,
수분 보충도 중요합니다.
무기력증은
마음에서 마음에서 오는 병입니다.
긍정적인 생각, 긍정적인 행동
건강한 사고 방식이
어느 무엇보다 중요하겠죠?
부정적인 친구들에게 꼭 알려주세요.
끝까지 읽어주셔서 감사합니다.
오늘 하루도 행복한 하루 되시길 바랍니다.
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