#기억력 썸네일형 리스트형 기억력을 높이려면 무리한 공부보단 휴식이 중요하다? - 기억력과 휴식의 관계- 기억력을 높이는 중요한 방법 중 하나는 휴식이다....- 상식 58초 컷 - 기억력을 높이려면 무리한 공부보단 휴식이 중요하다? - 기억력과 휴식의 관계- 1. 학창 시절 보통 50분을 수업하고수업 후엔 10분 정도의 휴식 시간이 있습니다. 그 사이 10분 동안엔뇌엔 무슨 일이 일어날까요? 이 같은 공부 방법을 도입한 이유는휴식과 기억력의 관계가 있기 때문입니다. 2. 미국 뉴욕 대학교 연구팀은 휴식과 기억력에 대한 연구를 했습니다. 참가자들을 대상으로 특정한 업무를 배울 때와쉬고 있을 때의 뇌를 fMRI로 촬영해 뇌에서 기억에 중요한 역할을 하는해마와 대뇌피질의 활동을 관찰했습니다. 3. 그 결과 뇌의 해마와 대뇌피질이 쉬는 시간에도활성화 되었으며 뇌가 방금 배운 것이나 최신 정보를 분류하고 처리하는 .. 더보기 '늙었다.'라고 생각하는 순간 나의 두뇌도 늙어진다? -'늙었다' 라는 생각과 두뇌 능력의 상관관계- '늙었다.' 라고 생각하는 순간 . 내 기억력도 퇴화 된다. . . . - 상식 58초 컷 - '늙었다.'라고 생각하는 순간 나의 두뇌도 늙어진다? -'늙었다' 라는 생각과 두뇌 능력의 상관관계- 1. 미국 노스캐롤자이나 주립대학 심리학과 연구팀은 60 ~ 80세 노인들을 대상으로기억력을 시험을 보게 한 뒤 자신의 나이와 기억력에 대해 부정적으로 생각하는노인들과 그렇지 않은 노인들의 점수를 비교했습니다. 2. 그 결과, 자신의 나이에 대해 부정적 태도를 가진 노인들은시험 점수가 낮게 나왔습니다. '나는 나이가 들어 기억력이 나쁘다.'또는'내가 노인이라서 기억력이 나쁠 것이야... 다른 사람들이 무시한다.' 는 생각이 실제 기억력을 저하 시키는 것으로 나타났습니다. 3. 통 헤스 교수는 "남들이 나에 대해.. 더보기 이전 1 다음
