건강 썸네일형 리스트형 나이 불문, 누구나 '꿀벅지'가 돼야 하는 이유 -건강을 위한 꿀벅지 만들기!- 나이 불문, 누구나 '꿀벅지'가 돼야 하는 이유 -건강을 위한 꿀벅지 만들기!- 1. '꿀벅지'라는 신조어는 이제 익숙한 단어가 됐죠? '꿀'과 '허벅지'의 합성어로 매끄럽고 건강한 허벅지를 연상 시키는데요. 아무래도 미용보다는 '튼튼한'의 이미지가 강합니다. 2. 이제 꿀벅지는 연예인이나 스포츠 스타 등일부 유명인의 전유물이 아닙니다. 건강수명을 위해 누구나 꿀벅지를 지향해야 한다고 하는데요. 3. 허벅지 근육량은 우리 몸의 지방과 당분 대사에 큰 영향을 미친다고 합니다. 허벅지 둘레가 얇은 사람은그렇지 않은 사람보다 심장병에 걸리거나 사망할 위험이 두 배 높다는 연구결과가 있다고 하는데요. 4. 또한 허벅지 근육은 당뇨병 에방에도 도움을 줍니다. 허벅지가 빈약하면 인슐린 저항성으로 인해당뇨병 발생 가.. 더보기 빠지지 않는 내 허벅지 살... 운동 부족이 원인이 아니었다고!? -허벅지 살이 찌는 근본적인 원인- 빠지지 않는 내 허벅지 살...운동 부족이 원인이 아니었다고!? -허벅지 살이 찌는 근본적인 원인- 1. 튼실(?)한 하체 때문에 스트레스인 여성분들 많으실 겁니다.운동을 하자니 힘들고 운동을 해도 안빠지고... 사실 하체비만의 근본적인 원인은운동부족이 아닌 혈액순환 문제라고 합니다. 2. 혈액순환이 잘 되지 않으면 혈액 속으로 산소가 공급되어 체지방을 태우는 과정이 일어나지 않습니다. 때문에, 운동을 해도 살이 잘 빠지지 않을 뿐더러쉽게 살이 찌게 됩니다. 3. 하체비만을 극복하기 위해서는운동도 좋지만, 혈액순환을 위한 마사지나 스트레칭이 좋다고 합니다. 족욕과 반신욕 또한 도움이 된다고 합니다. 운동으로 살을 빼는게 가장 좋지만,운동 할 시간이 없는 분들이 많을 것 같습니다. 그럴땐, 심심하지 않게 .. 더보기 이전 1 다음
