건강 나쁜 습관 면역 우울증 썸네일형 리스트형 건강을 해치는 나쁜 습관 건강을 해치는 나쁜 습관 -피해야할 습관 3가지- 1. 얼마 전 미국 건강 포털 사이트에서 병을 부르는 나쁜 생활습관 3가지를 소개 했습니다. 2. 1) 사람들과 잘 어울리지 않는 것 외로움이나 제한된 사회 지원 체계로 인해생기는 스트레스가 면역력에 가장 큰 손상을 준다고 합니다. 3. 소외나 고독으로 인해 생기는 만성 우울증은 신체가 바이러스나 세균에 얼마나 효과적으로 반응 하는지를 나타내는 T세포 반응을 약화 시킨다고 하네요. 4. 2) 야외활동을 잘 하지 않는 것 이를 하지 않으면 햇빛에서 얻을 수 있는비타민D가 부족해진다고 합니다. 5. 비타민D 결핍은 갑상샘기능저하증과 셀리악병과 같은 류마티스 질환과연관이 있다고 합니다. 6. 다행히도 비타민D는 10분만 밖에 있어도 생성 된다고 하네요. 7. .. 더보기 이전 1 다음
