빠지지 않는 내 허벅지 살... 운동 부족이 원인이 아니었다고!? -허벅지 살이 찌는 근본적인 원인-

빠지지 않는 내 허벅지 살...

운동 부족이 원인이 아니었다고!?

-허벅지 살이 찌는 근본적인 원인-

1.

튼실(?)한 하체 때문에 스트레스인 여성분들 많으실 겁니다.

운동을 하자니 힘들고 운동을 해도 안빠지고...

사실 하체비만의 근본적인 원인은

운동부족이 아닌 혈액순환 문제라고 합니다.

2.

혈액순환이 잘 되지 않으면 

혈액 속으로 산소가 공급되어 체지방을 

태우는 과정이 일어나지 않습니다.

때문에, 운동을 해도 살이 잘 빠지지 않을 뿐더러

쉽게 살이 찌게 됩니다.

3.

하체비만을 극복하기 위해서는

운동도 좋지만, 

혈액순환을 위한 마사지나 스트레칭이 좋다고 합니다.

족욕과 반신욕 또한 도움이 된다고 합니다.

운동으로 살을 빼는게 가장 좋지만,

운동 할 시간이 없는 분들이 많을 것 같습니다.

그럴땐, 심심하지 않게 

족욕이나 반신욕을 하면면서 

유튜브를 시청 하시는 것을 추천합니다.

찜질방처럼 몇 시간 있을 필요 없고

15분 ~ 20분 정도만 하시면 됩니다.

끝까지 읽어 주셔서 감사합니다.

오늘 하루도 행복한 하루 되시길 바랍니다.