안구건조증 환자라면, 이 음식만은 피해주세요!_안구건조증에 좋은 음식, 나쁜 음식
안구건조증 환자라면, 이 음식만은 피해주세요! -안구건조증에 좋은 음식, 나쁜 음식- 1. 미국 하버드대학 연구진의 여성건강연구(WHS)에 따르면, 오메가-3 지방을 많이 먹는 사람들은그렇지 않은 사람들에 비해 안구건조증이 나타날 위험이 작다고 합니다. 2. 오메가-3 지방이 눈물을 구성하는 지방 성분에 영향을 미쳐 안구건조증을 예방하는 것으로 알려져 있는데요. 3. 오메가-3는 견과류, 들기름, 올리브유, 콩류, 등푸른 생선(고등어, 연어)에많이 함유되어있습니다. 4. 반면, 안구건조증 환자가피해야 할 음식으로 지방이 많은 육류 음식이 손꼽히는데요. 5. 눈은 아주 미세한 근육의 움직임을 가지고 있고,모세혈관 덩어리이므로 피를 탁하게 하는 콜레스테롤이 들어있는 기름진 음식을 피하는 것이 좋다고 합니다...
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