내가 원하는 꿈을 꿀 수 있다면, - 루시드 드림에 관하여-

내가 원하는 꿈을

꿀 수 있다면,

-루시드 드림에 관하여-

1.

하늘을 날기도 하고, 억만장자가 될 수도 있는 꿈!

하지만 가끔은 무서운 꿈을 꾸기도 하죠.

만약 꿈을 마음대로 조정할 수 있다면 어떨까요?

2.

실제로 꿈을 원하는 대로 통제할 수 있는 현상을

루시드 드림, 즉 "자각몽"이라고 부릅니다.

3.

자각몽은 꿈을 꾸는 동안

꿈 속에 있다는 사실을 인지하고

상황을 제어할 수 있는 현상을 뜻합니다.

4.

한 조사에 따르면 전 세계 인구의 20%는

적어도 한 달에 한 번은 자각몽을 꾼다고 하네요.

그렇다면 남은 80%의 사람들은

자각몽을 꾸지 못하는 걸까요?

5.

최근 영국 스완지대학교 연구팀이 발표한 학술지

'드리밍저널(Journal Dreaming)'에 따르면

알람소리에 자각몽을 꿀 수 있는 

비법이 숨겨져 있다고 합니다.

6.

연구팀의 실험에 따르면 반복 알람을 사용하는 사람들이

이 기능을 절대 사용하지 않는다고 답한 사람ㄷ르보다

자각몽을 더 자주 꾼다고 하네요.

7.

반복적으로 울리는 알람소리는 수면을 방해해

가벼운 렘수면 상태를 유지 시킨다고 합니다.

그리고 이때가 자각몽을꾸기

가장 좋은 시점이라고 합니다.

8.

간헐적으로 잠이 깨는 상태를 유지하는 것은

의도적으로 자각몽에 도달할 수 있게

도와준다고합니다.

9.

단 반복적으로 울리는 알람소리는

수면시간이 부족한 사람에게 부정적인 영향을

미칠 수 있다고 하네요.

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