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상식 1분 컷 - 시즌1

왜? 껌을 10분 이상 씹으면 좋지 않을까? 왜? 껌을 10분 이상 씹으면 좋지 않을까? 1. 네덜란드 그로니겐 대학 연구팀은 "껌 씹기가 치실을 사용하는 것 만큼입 속 세균 제거에 효과적"이라는 결과를 발표했다. 2. 각기 다른 시간 동안 껌을 씹은 결과, 가장 적당한 껌 씹기 시간은 최대 10분이다. 그 이상 껌을 씹게 되면 없어졌던세균이 다시 입 속에 남게된다. 3. 다만 연구팀은 " 껌 씹기가 이 같은 효과를 가지고 있다고 해도 칫솔질이나 치실사용을 대체 할 수 없다."고 덧붙였다. 이 상식을 사각턱이 된다는 이유로 무조건적으로 배척하는 자인들에게 껌의 고정관념에서 탈피 시켜주는데 말해주자 더보기
왜? 오래 앉아 있으면, 운동해도 소용이 없을까? 왜? 오래 앉아 있으면,운동해도 소용이 없을까? 1. 캐나다 토론토 대학 연구진은 앉아 있기 관련 연구 47건을 분석한 결과 장시간 안자 있기의 위험이 운동으로 얻는건강상 이득을 능가한다는 것을 발견했다. 2. 41개국을 상대로 진행한 이번 연구의 핵심은 하루 여덟 아홉시간씩 앉아 있으면 운동을 해도 소용 없다는 것이다. 하루 한 시간 정도 꾸준히 체육관 운동을 해도 장시간 앉아 있게 되면, 사망 위험이 뚜렷하게 감소 되지 않았다. 3. 연구진은 최소 30분에 한 번씩은 3분 이상 일어나는 습관을 들이고, 자리에서 일어나 정수기까지라도 움직여야 한다고 지적했다. 운동을 좋아하고 자주 하지만, 오래 앉아 일하는 지인들에게 알려주자. 더보기
왜? 꿈의 내용은 아무런 의미가 없을까? 왜? 꿈의 내용은 아무런 의미가 없을까? 1. 현대의학에서 꿈은 '낮 동안 해소되지 못한 감정이뇌에서 처리되는 과정일 뿐이다. 또한 우리 몸 상태가 꿈에 영향을 주는 것' 이라고 말한다. 2. 캐나다 맥길대의 연구결과에 따르면파킨슨 병이나 치매가 진행중일 수 있다고 한다. 네덜란드 의학저널에 실린 연구결과에 따르면, 부정맥이 있으면 악몽을 꿀 확률이 3배,이로 인한 가슴통증이 있으면 악몽을 꿀 확률이 7배 높아 진다고 한다. 3. 잠잘 때는 근육을 마비 시키는 호르몬이 나와 꿈 속에서 하는 행동을 실제로 하지 못하도록 만든다. 의식이 돌아 온 상태에서 이 호르몬이 계속 나오면몸을 움직일 수 없게 만든다. 이 상식을 꿈의 내용 때문에 혼란스러워 하는 주변인들에게 몸의 신호와 건강 문제 때문일수도 있다는 것.. 더보기
왜? 출산할 때 남편이 옆에 있으면 더 고통스러울까? 왜? 출산할 때 남편이 옆에 있으면 더 고통스러울까? 1. 일반적인 생각으로 많은 산모들은 남편이 옆에서 출산을 지켜주는 것이 그 고통을 덜어준다고 생각해왔다 영국 유니버시티 칼리지 런던 연구팀은산모들을 대상으로 출산시 남편의 의무에 따른 육체적 고통을 측정한 연구결과를 발표했다. 2. 실험에 동의한 39명의 산모들이 있는 분만실 안에남편을 옮기며 출산의 고통 정도를 비교 측정하였다. 그 결과 남편의 존재 유무는 고통을 줄이는데도움이 되기는 커녕 오히려 고통이 증가한 것으로 나타났다. 3. 연구를 이끈 카타리나 포토풀루 박사는 '출산시 남편의 존재가 실제적으로는 산모의 육체적 고통을덜어주는 것은 아니다. 사랑하는 남편이 자신의 고통을 지켜보는 것에산모가 더 큰 고통을 느끼는 것으로 보인다. 때문에 금실이.. 더보기
왜? 추워지면 스마트폰 배터리가 빨리 소모될까? 왜? 추워지면 스마트폰 배터리가 빨리 소모될까 1. 스마트폰은 대부분 리튬이온 배터리를 사용한다. 리튬이온 배터리는 액체인 전해질 속에리튬이온이 움직이는 원리이다. 주변 온도가 낮아지면 움직임이 둔해져 충전속도가 느려지고 배터리가 빨리 방전된다. 2. 추워지면 사람들의 옷차림이 두꺼워지는 것처럼 스마트폰도 케이스를 사용하는 것이 좋다. 케이스가 없다면 옷에 보관 하는 것도 좋다. 3. 추운날씨에서 케이스를 사용하지 않을 경우 배터리 수명을 단축 시키고,심할 경우 메모리 등에 손상을 가져올 수 있다. 이 상식을 휴대폰 배터리가 빨리 단다고 불평하는 친구들에게 전문가처럼 말해주고 자신의 휴대폰 배터리도 지키는데 활용하면 좋다. 더보기
왜? 이 음식들은 먹기만 해도 살이 빠질까? 왜? 이 음식들은 먹기만 해도 살이 빠질까? 1. 자몽은 신진대사율을 높여 더 많은 칼로리를 소모하게 만든다. 통밀은 소화가 오래 걸린다.소화 되는 동안 지속적으로 포만감을 느끼게 만든다. 셀러리는 섭취할 때, 얻는 칼로리보다 이를 소화시키는데 칼로리가 더 크다. 2. 녹차에는 향산화 물질이 풍부하게 들어있어신진대사율을 높인다. 오메가3는 신진대사율을 높이기 때문에 다이어트에 효과적이다. 커피의 카페인 성분은 심장 박동수를 증가 시키고혈중 산소 농도를 올려 신진대사를 촉진해 칼로리를 소비하게 만든다. 3. 아보카도는 단일불포화 지방을 함유, 신진대사율을 높이는데 도움을 준다. 매운 음식은 칼로리를 빠르게 연소 시키는데 도움을 준다. 치아씨드는 단백질, 식이섬유, 오메가3를 풍부하게 갖고 있어 신진대사를 .. 더보기
왜? 통통한 여성들이 똑똑한 아이를 출산할까? 왜? 통통한 여성들이 똑똑한 아이를 출산할까? 1. 미국 피츠버그 대학 연구팀의 조사에 따르면 '하체지방이 많은 여성일수록 더 똑똑한 아이를 출산 한다'는 연구결과가 나왔다. 2. 윌 라세크 박사는 '하반신의 지방은 태아의 뇌 성장을 위한 일종의 창고 역할을 한다.신경 시스템을 구성할 때 다량의 지방성분이 필요하고 그 지방은 태아 성장에 꼭 필요한 DHA를 함유하고 있다.'고 설명했다. 3. 영국 캐임브리지 대학 데이비드 메인브리지 박사 역시 '남성이 깡마른 여성보다 통통하고굴곡 있는 몸매의 여성에게 더 매력을 느끼는 이유는 본능적으로 그들의 아이가 더 똑똑할 것이라는 믿음이 있기 때문이다.'라고 설명했다 이 상식을 남자 눈에는 괜찮은 하체인데도 불구하고 깡마른 몸매를 선호하며 스트레스 받는 여자 친구들.. 더보기
왜? 매일 아몬드를 먹으면 뱃살이 빠질까? 왜? 매일 아몬드를 먹으면 뱃살이 빠질까? 1. 미국 펜실베니아 주립대 연구팀에 따르면 하루에 아몬드 42g을 꾸준히 섭취할 경우복부 지방과 콜레스테롤 수치가 줄어 든다고 한다. 2. 머핀식단과 아몬드 식단 두 실험군을 비교한 결과 아몬드가 머핀에 비해 복부지방량, 허리둘레, 하체 지방량이 크게 감소 했다는 것이 나타났다. 3. 아몬드는 단백질, 불포화지방, 비타민 무기질과 같은 영양소를함유하고 잇어 복부지방 분해에 도움이 된다. 뱃살 때문에 스트레스 받고 운동을 귀찮아 하는 친구에게 아몬드를 권유 해보는 것이 어떨까? 더보기
왜? 흡연을 하면, 머리가 자주 빠질까? 왜? 흡연을 하면, 머리가 자주 빠질까? 1. 탈모의 가장 큰 원인은 유전력이지만, 유전력이 없어도 스트레스, 다이어트 등 후천적인 요소로 탈모가 생길 수 있다. 2. 탈모의 원인 중 치명적인 것은 '흡연'인데 니코틴이 영양분과 산소공급을 방해해 오래 지속되면 탈모로 이어진다. 3. 금연을 하게 되면 혈액순환이 원할해져 영양분과 산소 공급이 늘어난다. 그로인해 모근과 모발이 튼튼해진다. 주위에 담배를 피는 애인, 또는 친구에게 대머리 사진을 보여주며 얘기 해주자! 더보기
왜? 셀카를 많이 올리는 남자들이 싸이코패스 성향이 높을까? 왜? 셀카를 많이 올리는 남자들이 싸이코패스 성향이 높을까? 1. 미국 오하이오 오대 연구진의 연구결과 셀카를 SNS에 많이 게제하거나 보정하는데 시간을 많이 투자하는 남성일수록 반사회적 성격이 높게 나타났다고 밝혔다. 2. 셀카에 중독된 남성들은 자기도취증,반사회적성향, *마키아벨리 성향을 갖춘 '어둠의 3요소'에 빠질 가능성이 크다고 보았다. 특히 자기자신을 하나의 인격체 보다는 성적 대상으로서 인식하는 '자기 대상화' 증상을 보이는 것으로 확인 됐다. ※ 마키아벨리 성향 : 권모술수에 능하고 냉소적인 성향 3. 이런 습관들은 자신을 인성보다 성적인 측면에서 판단하게 되어 섭식장애(거식증, 폭식증), 우울증 등으로 이어질 수 있다고 지적됐다. 보정작업을 많이 한 셀카를 SNS에 많이 올리는 남자들에게.. 더보기

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