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상식 58초 컷 - 시즌3

탈모 이제 그만 ! - "탈모"에 탁월한 음식 BEST 5 - 탈모 이제 그만 ! - “탈모”에 탁월한 음식 BEST 5 - 1. 블루베리 블루베리는 모낭세포에 탄력을 주는 안토시아닌,폴리페놀,플라보노이드 등이 풍부합니다. 규칙적으로 섭취하게 되면, 모낭이 감싸고 있는 모근을 튼튼하게 해주어 탈모 예방에 좋습니다. 2. 검은콩, 검은깨 검은콩에는 모발 성장에 필수적인 시스테인 성분. 검은깨에는 머리카락의 주성분인 케라틴이 함유되어 있습니다. 동의보감에는 “생으로 기름 내 두피에 바르면 대머리에서 모발이 자란다”고 기록돼 있습니다. 3. 연어 연어의 주요 성분인 비오틴은 모발을 구성하는 필수 성분입니다. 부족할 경우에는 모발이 푸석하고 가늘어집니다. 4. 아보카도 모낭을 지탱하는 두피의 콜라겐과 엘라스틴을 생성하는 구리가 풍부합니다. 구리는 머리카락을 강하게 하고, .. 더보기
빠지지 않는 내 허벅지 살... 운동 부족이 원인이 아니었다고!? -허벅지 살이 찌는 근본적인 원인- 빠지지 않는 내 허벅지 살...운동 부족이 원인이 아니었다고!? -허벅지 살이 찌는 근본적인 원인- 1. 튼실(?)한 하체 때문에 스트레스인 여성분들 많으실 겁니다.운동을 하자니 힘들고 운동을 해도 안빠지고... 사실 하체비만의 근본적인 원인은운동부족이 아닌 혈액순환 문제라고 합니다. 2. 혈액순환이 잘 되지 않으면 혈액 속으로 산소가 공급되어 체지방을 태우는 과정이 일어나지 않습니다. 때문에, 운동을 해도 살이 잘 빠지지 않을 뿐더러쉽게 살이 찌게 됩니다. 3. 하체비만을 극복하기 위해서는운동도 좋지만, 혈액순환을 위한 마사지나 스트레칭이 좋다고 합니다. 족욕과 반신욕 또한 도움이 된다고 합니다. 운동으로 살을 빼는게 가장 좋지만,운동 할 시간이 없는 분들이 많을 것 같습니다. 그럴땐, 심심하지 않게 .. 더보기
"자연산 회"보다 "양식 회"가 더 낫다고? - 생선회에 숨겨진 진실 - “자연산 회”보다 “양식 회”가 더 낫다고? - 생선회에 숨겨진 진실 - 1. 레몬을 뿌리는 것은 좋지 않다. 비린내를 제거 하기 위한 레몬이지만, 숙성과정을 거치지 않은 신선한 회는 비린내가 원래 거의 나지 않습니다. 레몬을 뿌린다면, 레몬의 향 때문에 생선 고유의 풍미를 느끼지 못할 수 있습니다. 2. 자연산 회가 무조건 좋은건 아니다. 자연산 회는 양식 회 보다 영양소가 더 많이 들어 있고 품질도 더 좋습니다. 하지만 제철이냐, 아니냐가 중요합니다. 제철이 아닌 자연산은 크기가 더 작거나, 더 자라서 제대로 된 맛을 느끼기 어렵습니다. 제철이 아닌 이상, 양식을 선택하는 편이 좋습니다. 3. 비오는 날 회를 피하지 말자. 비오는 날엔 회를 먹지 말자는 친구에게는 자신 있게 반박하여 줍시다. 수협중앙.. 더보기
'1비트코인'에 현금 3,000,000원 모바일앱으로 채굴하고 앉아서 300만원을 벌 수 있다고..? -초간단 모바일로 비트코인 채굴탐방과 채굴방법- ‘1비트코인’에 현금 3,000,000원 모바일앱으로 채굴하고 앉아서 300만원을 벌 수 있다고..? -초간단 모바일로 비트코인 채굴탐방과 채굴방법- 1. 2008년부터 시작된 비트코인. 보잘 것 없는 가상화폐였지만 9년이 지난 지금 10년도 되지않아 지금은 1비트코인에 300만원 가량 올랐습니다. 최근 중국에선 비트코인 채굴만으로월 16억씩 버는 사람도 있다고 하는데요. 2. 최근엔 PC로 채굴할뿐만 아니라 모바일로 채굴하는 App까지 나왔습니다. 거래소 시세로 라면 앉아서 1비트코인만 채굴해도 300만원을 버는건데요. 그럼, 모바일로 채굴하는 방법을 보도록 합시다 ※ 정말 300만원인지 보려고 가상화폐 거래소를 들러봤습니다. 3. 바로 이 앱입니다.유명 가상화폐 채굴기인 Minergate의 모바일 버.. 더보기
내 신경이 젊어지는 3가지 습관 내 신경이 젊어지는 3가지 습관 1. 아침에 30초 잇몸 마사지 하기 입 안은 삼차신경이라는 감각신경이 집중되어 있어 매우 민감합니다. 평소처럼 양치질을 한 후, 윗 입몸의 좌,우,가운데를 한 곳당 5초씩 마사지를 하며, 아랫 잇몸도 동일하게 실시합니다. 2. 울퉁불퉁한 곳에서 산책하기 바른 자세로 공기를 충분히 들이마시면서 걸으면 신경은 반드시 좋아집니다. 발바닥 전체로 자갈이나 푹신한 모래 촉감을 느끼면서 걸으면 신경을 효과적으로 단련시킬수 있습니다. 3. 잘 때는 '3개의 산' 만들기 수면시간 보다 중요한 것은 수면의 질입니다. 질 좋은 수면을 하기 위해서는 3개의 산을 만드는 것입니다. 3개의 산이란 누웠을 때 무릎, 허리, 목 부분에 산 모양으로 빈 공간이 생기는 것을 말합니다. 빈 공간에 목욕.. 더보기
회사에서 어리버리하고 평소에 잘 깜빡하는 사람들, ‘이것’만 먹으면 개선이 가능하다? -코코아의 인지기능 저하 방지 개선- 회사에서 어리버리하고 평소에 잘 깜빡하는 사람들, ‘이것’만 먹으면 개선이 가능하다? -코코아의 인지기능 저하 방지 개선- 1. 이탈리아 라퀼라대학 발렌티나 소치 박사 연구팀은코코아가 단기적으로 인지기능을 개선하고 장기적으로는 인지기능 저하를 예방하는 효과가 있다는 연구결과를 발표했습니다. 2. 그 예로 젊은이가 코코아의 주성분플라보놀 773mg을 섭취했을 때, 작업기억(단기기억) 개선 효과가 나타났습니다 이는 건망증이나, 평소에 잘 깜빡하는 사람에게개선되는 효과가 있습니다 3. 또한, 5일에서 3개월까지 매일 코코아를 섭취했을때 주의력, 정보처리 속도, 작업기억, 언어 유창성성적이 크게 올라갔습니다. 코코아가 단기기억은 물론 언어 유창성까지 개선 해줘서말을 더듬는 사람에게도 좋다고 하네요 앞으로 커피보.. 더보기
전기료 걱정 없이 알뜰하게 에어컨 사용하는 방법 전기료 걱정 없이 알뜰하게 에어컨 사용하는 방법 1. 에어컨을 켤 때 바람의 세기를 강으로 해서 10분간 유지한 뒤 설정 온도는 26도, 바람 세기는 약으로 조정. 선풍기를 미풍으로 함께 놓으면 전기요금을 20~30% 줄일 수 있습니다. 2. 에어컨은 공간 크기에 맞는 용량을 사용해야 불필요한 전력 소모를 줄일 수 있습니다. 공간보다 용량이 작은 에어컨은 가동 시간을 늘려 전력 사용량이 많아지기 때문입니다. 3. 에어컨 필터를 자주 청소하면 공기 순환이 원활해져 전기 사용량이 최대 15% 줄일 수 있습니다. 무더운 여름. 전기료 무서워서 관상용으로 이용하는 에어컨. 작은 생활 습관으로 시원하게 이용해보세요. 끝까지 읽어주셔서 감사합니다. 오늘 하루도 행복한 하루 되시길 바랍니다. 더보기
부자 노인들이 젊음을 위해 10대들의 피를 구매한다고? -미국 암브로시아의 혈액 판매 사업- 부자 노인들이 젊음을 위해 10대들의 피를 구매한다고? -미국 암브로시아의 혈액 판매 사업- 1. 미국의 의료 연구기업 암브로시아는 10대 청소년들에게 혈액을 추출합니다 이후, 백혈구와 적혈구 등 혈구 세포를 걸러내 신청자의 몸에 직접 수혈을 합니다 2. 수혈하는 혈액의 총 양은 1.5리터이며,신청자들은 수혈을 받기 위해 8000달러 한화로 약 900만원을 지불해야 한다고 합니다또한, 개업 후 100명이 넘는 사람들이 신청했습니다. 물론, 가격이 비싼만큼 주 고객층은 상류층 노인들입니다 3. 창업자 카르마진(Jesse Karmazin)은 "젊은이들의 피를 수혈하면 젊어질 수 있을 뿐만 아니라신체 기능이 개선되며 수명도 연장된다." 고 말했습니다. 이는 과학계에서 '개체연결법(Parabiosis)라고 하며.. 더보기
다이어트 하지 않으면, 자식도 비만이 된다고? 다이어트 하지 않으면, 자식도 비만이 된다고? 1. 임신 전 비만상태 이거나, 좋지 않은 생활 습관을 가진 여성이 낳은 아이는 비만이 될 확률이 약 5배 높아지는 것으로 나타났습니다. 2. 영국 사우샘프턴 대학 연구 결과 임신 전 비만이었거나, 흡연을 한 여성이 낳은 아이는 그렇지 않은 여성이 낳은 아이에 비해 취학 전 비만이 될 확률이 4.65배가 높았습니다. 3. 전문가들은 아이는 부모가 가진 나쁜 건강상태의 상당수를 안고 태어나기 때문에, 임신 전, 건강관리의 중요성을 언급하였습니다. 아이 뿐 아니라, 자기 자신을 위해서도 건강관리가 중요합니다. 끝까지 읽어주셔서 감사합니다. 오늘 하루도 행복한 하루 되시길 바랍니다. 더보기
아이폰 앱 종료. 배터리에 아무 도움 안된다. 아이폰 앱 종료. 배터리에 아무 도움 안된다. 1. 아이폰 사용자들은 사용하지 않는앱을 강제 종료하면 배터리 소모를 막을 수 있다고 믿고 있습니다. 하지만, 앱을 강제 종료하는 것이 오히려 배터리 수명에 나쁜 영향을 준다고 합니다. 2. 지난 해 한 이용자가 이메일을 통해 팀 쿡 CEO 에게 직접 앱 강제 종료가 배터리 수명 연장에 도움이 되는지 문의했지만, 대답은 no and no (아니요, 그리고 아니요) 였습니다. 3. 전 애플 개발자의 말에 의하면, 앱을 종료하는 것 자체도 배터리 소모를 유발한다며, 오히려 반복적인 종료와 시작이 배터리 수명에 큰 타격을 줄 수 있다고 하였습니다. 그래도 사용중인 앱이 가득 차 있으면, 종료하고 싶은 심정. 저만 그런가요? 끝까지 읽어주셔서 감사합니다. 오늘 하루.. 더보기

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